Gezondheid begint met bewustwording - Yoga en lifestyle Blog

Levenslessen voor 2023. De conflicten van 2022 liggen achter je en de geleerde lessen inspireren tot een frisse start en een nieuwe benadering van het leven. Nummer 1 is moedig...

Wanneer je opnieuw moet uitvinden wie en hoe je bent, op het moment dat een belangrijk persoon niet langer in je leven is. Je overleeft het, je zoekt rituelen, symbolen,...

Het is lente en het is tijd voor de grote schoonmaak! Fysiek ontgiften; Soms is het nodig om je ontdoen van alle afvalstoffen en vervuiling in je lichaam. Wanneer je...

Meditatie: Focus & adem voor een kalm hart - Ik gebruik deze ademoefening vaak in de afgelopen weken, op momenten dat mijn gedachten alle kanten opgaan en mijn gevoel lijken te...

Het groene dieet - ontgiften, meer energie en helderheid De Groene Week is een detox week waarbij je een week lang alleen groene groenten, fruit en peulvruchten eet. Dit Ayurvedische...

Waarom je yoga zou moeten proberen. Wat is yoga, en waarom is het zo populair? Yoga is een serie stretches en houdingen die je uitvoert met ademhalingstechnieken. Het heeft veel...