PSOAS en kernbewustzijn online oefenlessen

Ontdek een nieuwe, veilige manier van bewegen in mijn online lessen waarin we het lichaam verkennen. Door middel van verkenningen in het lichaam verminderen we de kans op blessures en pijn. Deze ontspannende lessen zijn vooral gericht op de psoas spiergroep en bieden verlichting bij stijfheid, pijn, burn-out of herstel hiervan.

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen die op zoek is naar een nieuwe manier van bewegen en die zijn of haar gezondheid en welzijn wil verbeteren. De lessen zijn geen yogales of pilatesles, maar bieden juist de mogelijkheid om op een authentieke manier te bewegen die past bij jouw lichaam en levensstijl.

We werken onder andere met de technieken van Liz Koch, psoas als spier van de ziel en Core Awareness.

Doe mee en ontdek hoe onze lessen kunnen bijdragen aan jouw fysieke en mentale gezondheid.

* Online op donderdagavond via Zoom van 19:00-19:45

* Van iedere les is een opname beschikbaar

De aankoop van een online les/opname is definitief.