Groeplessen live

Yoga & ontspannings lessen Voorjaar 2023

Week 19 t/m week 26

Je kan altijd instromen

**

Yin Yoga

Dinsdagavond 19:30-21:00 Fysio Vechtdal Nieuwleusen

Geef je op

**

Kundalini Yoga

Woensdagochtend 09:30 - 11:00 Vinkenbuurt Balkbrug/Ommen

Woensdagavond 20:00-21:30 Fysio Vechtdal Nieuwleusen

Geef je op

**

Ontspannen van binnenuit (Nieuw)

Woensdagochtend 11:15-12:00 Vinkenbuurt Balkbrug/Ommen

Geef je o6

Online lessen

Yogalessen met een groep, online via Zoom. Van iedere les is de opname beschikbaar.

Kundalini Yoga

Donderdagavond 20:00-21:15

Geef je op

**

Kernbewustzijn verkenningen

Bewegen, transformeren en voelen van binnenuit met psoas psychologie.

Donderdagavond 19:00 - 19:45

Geef je op

PSOAS ONLINE Workshops

Online workshops voor ontspannen van binnenuit, verbinden met je kern.

Zelfzorg voor PSOAS - ONLINE

Datum: Maandag 23 januari 2023

Tijd: 19:30-21:30

Lage rugpijn en de verbinding met PSOAS - ONLINE

Datum: Maandag 6 februari 2023

Tijd: 19:30 - 21:30

Lees meer

Groene Week

Detoxen met heerlijk, vers voedsel. Het groene dieet werkt ontgiftend en ontslijmend. Je kan dit dieet goed zelf bereiden en combineren met gerechten voor je gezin. Je eet een week lang (of 40 dagen) alleen groen en vers voedsel.

Voorbereidingsweek om je dieet aan te passen: 1 t/m 7 mei 2023

Groene dieet week: 8 t/m 14 mei 2023

Lees meer

Kundalini Yoga Festival

Het Kundalini Yoga festival is een retraite-like yoga feest, om je over te geven aan en te verdiepen in verschillende yoga ervaringen, variërend van Kundalini yoga en meditatie workshops tot muziek, zang en dans. Gezinnen zijn van harte welkom en voor kinderen worden activiteiten georganiseerd. Er is heerlijk eten, een bazaar, een helende therapie en massage ruimte en .. veel Yogi Tea van de tap.

Je kan mij vinden als organisator van het festival en als workshop facilitator.

Voorjaarsfestival Baarn: 26 - 29 mei 2023

Lees meer

Voel jij het ook? Dat de energie aan het verschuiven is van een "the sky is the limit", hiërarchisch en de eindeloze groei .. naar ZIJN in het NU en in verbinding met jezelf en de mensen om je heen?

Tijdens deze transitie periode kan het onrustig zijn, in jezelf en de wereld om je heen. Want hoe weet je wat waar is? Wat is JOUW waarheid?

- Annemieke Jagat Prem

Alles bekijken

Wat neem je mee

* grote (hand) doek voor over je yogamat

* Deken voor tijdens de ontspanning

* Meditatiekussen, deken, evt. schapenvacht. (Heb je geen yogamatje of meditatiekussen? Laat het me weten dan neem ik er één voor je mee)

Extra voor bij workshops, Rode Tent:

* Pen en papier

* Iets lekkers voor bij de thee om te delen (niet verplicht)


Een dun yogamatje is niet zo goed voor je lichaam. Neem 2 matjes of een extra deken mee, of een schapenvacht of overweeg een mooie warme wollen yoga mat.


Is op de grond zitten een uitdaging voor je? Bekijk dit filmpje voor de juiste zithouding en oefeningen voor het zitten tijdens meditatie en yoga.