Buiten yoga les in Nieuwleusen + online les + yoga voor iedereen

Online Yoga Les

Online kundalini yoga les

 

Online en Live kundalini yoga les en meditatie via Zoom. 

Maandag, woensdag en donderdagavond om 20:00 uur
Vrijdagochtend om 09:00 uur. 
70 minuten / richtprijs 10-12 euro / Geef je op

 Voor alle niveaus - beginners welkom! Zachte maar uitdagende kriya's (complete yogasets) om de nadi's (energiekanalen van het lichaam) te openen. Eenmaal geopend, ontspannen we om de nieuwe energie die in ons lichaam stroomt te verdelen. We eindigen met een meditatie (soms stil, soms zingend) om de opgedane jnana (kennis) in onszelf te doen ontwaken. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt, een dekentje en kussentje bij de hand hebt en een mat heeft om yoga op te oefenen. Ik vind het leuk om mijn ervaring met jou te delen in mijn live lessen, zodat je ook het effect van Kundalini Yoga op een veilige manier kunt ervaren.

 

Online yoga les voor balans, ontspanning, mediatie en mindfulness 

 

Yogalessen in je inbox. Online les volgen wanneer het jou uitkomt.  

70 minuten / prijs 12 euro / Vraag aan

 

De beste manier om yoga te leren kennen is om het te gaan doen. Doe je het liefst yoga wanneer het jou uitkomt? Volg dan de opgenomen lessen van Salland yoga. Er zijn lessen voor beginners, voor ontspanning en energie. Iedere maand is er een nieuwe les. 

Les 1: "Relax en Release Fear" Yoga voor ontspanning en loslaten van angst. 

Les 2: "Basic Spinal Energy"  Dynamische basisoefeningen voor de rug met een mediatie voor het eerste chakra; de Hast kriya

Les 3: "Balans en ont-stressen" 

Les 4: "Weerstand tegen ziekte" Een klassieke kundalini yogales voor je immuunsysteem. Geschikt voor beginners.