Psoas ontdekkingsdag: Maak de reis van Psoas naar Hart
In de diepten van ons lichaam, verscholen tussen botten en organen, fluistert de Psoas-spier een eeuwenoud verhaal.
Het is een verhaal over kracht, wijsheid en de verborgen sleutel tot gezondheid en aangeboren, genezende kracht.
Psoas: De Sleutel tot Je Hart. Een Uitnodiging om te Luisteren en te Leren
Psoas nodigt je uit om dieper te kijken en te voelen, om de subtiele signalen van je lichaam te ontdekken en te begrijpen. Psoas vertelt dat spanning en ongemak in dit gebied weerspiegelingen zijn van je emotionele en spirituele toestand.
Het is de taal van je Wezen, van hele Zijn, en een uitnodiging om te luisteren en te leren. De Psoas, ook wel de spier van de ziel genoemd, heeft ook de sleutel tot je hart in handen.
Psoas herinnert je eraan om te aarden, om te voelen, om diep te wortelen in het hier en nu.
Maar Psoas is meer dan alleen aarding. Het is de brug tussen onze fysieke en spirituele zelf.
Psoas brengt je in contact met de onderste drie chakra's, waar je vitale en creatieve levensenergie stroomt.
Psoas nodigt je uit om deze energie te omarmen, in balans te brengen en te laten stromen, zodat we ons volledige potentieel kunnen ontvouwen.
En dan, wanneer je je geaard en veilig voelt, je energie vrij stroomt, opent de Psoas de deur naar je hart. De Psoas spreekt tot je in stilte, maar zijn boodschap is duidelijk.
Psoas herinnert je eraan dat je authentiek mag zijn, dat je kwetsbaarheid kan omarmen. Psoas nodigt je uit om bewust te zijn van onze diepste verlangens en om te dienen met een open hart.
Laat de Psoas je gids zijn op deze innerlijke reis.
Ontdek de betekenis van psoas voor jou, luister naar zijn fluisteringen en laat het je leiden naar een hart vol passie, inspiratie en vuur.
Dagretreat Psoas & Hart
Locatie: Eco-Villa in Essen, België
Datum: 1 juli 2023 10:00-16:00
Prijs: 80 / 99 / 120 euro
Wat kan je verwachten?
Met een combinatie van yoga, buitenoefeningen, meditaties en interactieve sessies zal je..
1. Diepgaande kennis opdoen over de Psoas-spier:
Duik in de anatomie en functie van de Psoas-spier. Ontdek waarom psoas wordt beschouwd als "de spier van de ziel" en leer hoe psoas is verbonden met de onderste drie chakra's.
Begrijp hoe gezondheid en zelf-zorg van je Psoas-spier van invloed kan zijn op je emotionele welzijn en innerlijke balans.
2. Ontspannende en versterkende yoga:
Leer houdingen en ademtechnieken die specifiek zijn ontworpen om je opnieuw te verbinden met psoas als zintuig en om de energie in psoas te laten stromen en blokkades op te heffen.
3. Verbinden met (de) natuur:
Laat de natuur je gids zijn. Voel de aarde onder je voeten terwijl je specifieke bewegingen uitvoert om de Psoas-spier los te maken en te ontspannen. Ervaar een diepere verbinding met je eigen lichaam en met de wereld om je heen.
4. Leren over psoas en de onderste drie chakra's:
Leer oefeningen en meditaties die gericht zijn op het in balans brengen en versterken van je wortel-, sacraal- en zonnevlechtchakra's. We gebruiken hiervoor technieken uit kernbewustzijn van Liz Koch om van binnenuit te bewegen en vanuit Tao om je fysiek emotionele zelf te bewonen
5. Je hart openen:
Charanpal Kaur geeft je haar kennis mee over het hart. Met hart en ziel. Met een glimlach.
Het Hart: hoe je terugkomt in stilte en vreugde
Je hart is als een ‘Keizerin’ of ‘Keizer’ en het neemt een centrale plaats in bij je spirituele zoektocht.
Jouw Hart: liefde, speelsheid, samenzijn en hoe je weer helemaal jezelf kunt ZIJN
Je hart zoekt verbinding, wil liefde geven en ontvangen.
Je hart kent eindeloze dieptes en prachtige hoogtes, verlangt puur bewustzijn. En het wil graag dienstbaar kunnen zijn.
In een yogales wordt vaak over het hart -jouw hart- gesproken, maar wat wordt er nu precies bedoeld? En wat weten we er eigenlijk van? Hoe kun je jezelf in evenwicht houden?
Vandaag ga je je energetische hart leren kennen. Je hartenergie komt samen in de hartchakra. Deze is de brug tussen boven en beneden, tussen hemel en aarde.
Je eigen hart zal hier van opleven en tot rust komen.
Je hart vertelt je over ritme en tijdsdruk.
Vandaag leer je in praktische eenvoudige oefeningen om iets voor jezelf te betekenen. Hoe je je emoties kunt verzachten. Hoe je je stress niveau kunt verlagen.
Je hart is vol passie, inspiratie en vuur. Soms hebben we er teveel van, soms te weinig. Nu gaan we het balanceren. Juist samen met de psoas geeft dit grote mogelijkheden tot verandering.
Positieve verandering.
Dit is de kans om je hart te bevrijden ...
van ongewenste herinneringen én van niet-realistische verwachtingen.
Je hart is Puur Zijn, SAT NAAM.
Je gaat jezelf hiermee een steuntje in de rug geven.
En we gaan plezier maken!
Deze bijzondere dag rondom de Psoas en het Hart is speciaal geschikt voor jou als:
- Je worstelt met hartproblemen en verlangt naar een diepere verbinding met je hartcentrum.
- Als je alsmaar onrustig bent en je verlangt naar stilte binnenin
- Je worstelt met slaapproblemen en zoekt naar manieren om diepe ontspanning en rust te vinden.
- Je ervaart stijfheid of pijn in je onderrug, bekken of heupen en wilt de helende kracht van de Psoas ontdekken om balans en vrijheid in je lichaam te herstellen.
- Je bent nieuwsgierig naar de impact van de Psoas op het gehele lichaam en wilt een dieper begrip krijgen van deze cruciale spier.
- Je hebt de boeken van Liz Koch gelezen en verlangt ernaar haar concept van kernbewustzijn in de praktijk te ervaren en te integreren.
- Je voelt je niet soepel in je lichaam en verlangt naar meer flexibiliteit, vitaliteit en veerkracht.
Of je nu worstelt met fysieke ongemakken, verlangt naar diepgaand begrip of simpelweg jezelf wil laten openen voor nieuwe ervaringen, deze Psoas & Hart dag biedt een waardevolle gelegenheid om aan jezelf te werken en te groeien.
Wie zijn Charanpal en Jagat Prem
Twee yogateachers met veel inspiratie en een groot hart.
Als ze samen zijn, dan ontstaat er nieuwe ruimte!
Deze yogini’s houden van kennis, bewuste communicatie en diepgravende gesprekken.
Maar met gemak kunnen ze dit combineren met intense stilte en veel vrolijkheid.
Easy going. Ze laten hun licht schijnen, voor jou en iedereen.
Eco Villa Essen (B)
Deze special dag-retreat vindt plaats op de prachtige locatie van de Eco-Villa in Essen, België. Geniet van een heerlijke
vegetarische lunch, verfrissende thee, water en vers fruit gedurende de dag.
Adres: Eco-Villa, Wildertse Duintjes 1, 2910 Essen, België. Tijd: 10:00-16:00.
Prijs: 80 / 99 / 120 euro
Er zijn drie prijsopties.
Een budget ticket van 80 euro is er voor de mensen die graag willen komen, maar de prijs van een normaal ticket niet kunnen betalen. Met een support ticket van 120 euro help je de budget tickets mogelijk te maken