Ontdek de diepe verbinding tussen je lichaam, emoties en ademhaling met mijn PSOAS workshops en lessen.

We richten ons daarbij op het ontwikkelen van kernbewustzijn en het versterken van de psoas spiergroep, die vaak wordt gezien als de 'spier van de ziel'.

Mijn unieke benadering combineert zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken om jouw lichaam en bewegingsmogelijkheden te verkennen.

Dit gaat verder dan de typische yoga-, sport- of meditatieles.

Mijn methode is ontworpen om je te helpen dichter bij jezelf te komen.

We maken gebruik van de oefeningen en het werk van Liz Koch en onderzoeken de connectie tussen de psoas en jouw lichamelijke en spirituele kern.

**

Data 2023:

Workshop psoas en rugpijn: Zaterdag 25 maart Buurthuis Vinkenbuurt Nieuwleusen/ 10:00-12:00 geef je op

Online les: op donderdag 19:00-19:45 Geef je op

Groepsles: in Nieuwleusen op Woensdag van 11:15-12:00 Geef je op

  • "Bewustzijn van de psoas heeft me als veel gegeven, vooral hoe ik mijn lichaam aanpas aan de ontspanning" - Ingrid

  • "Ik vind het fijn/helpend/ruimte gevend te ervaren dat er niet zoveel
    moet in yoga. Dat ik kan beginnen/zijn in hoe het nu is en wat kan" - Antoinette

  • "Dat was fijn vanochtend, mooi om te voelen hoe kleine subtiele bewegingen energie en heling in beweging kan brengen, dankjewel!!" - Marieke

De workshop en lessen zijn voor jou als je:

⭕ chronische pijn ervaart en denkt dat je ermee moet leven

⭕ pijn in bekken, onderrug of heupen ervaart

⭕ je moeite hebt met het loslaten van spanning

⭕ je een boek of de boeken van Liz Koch hebt gelezen en graag met haar techniek wil oefenen

⭕ jezelf en of anderen meer in contact met hun lichaam wil brengen met simpele, niet-dogmatische oefeningen

Video: Wat is psoas en kernbewustzijn?

Wat kan je verwachten van de psoas psychologie en kernbewustzijn workshop

  • Je leert waarom psoas de fysieke kern van je lichaam is en waarom deze spiergroep zo bijzonder is

  • Spanning en pijn in onderrug, bekken en heupen aanpakken op een nieuwe manier

  • Meer ontspanning en gronding ervaren

  • In de flow van het leven, meer in het moment kunnen genieten

  • Een minder druk, gestresst en vol hoofd

  • Uitleg en oefeningen voor psoas en kernbewustzijn (ongeveer 50/50
Reserveer je plekje

Over mij

In mijn leven heb ik veel stijfheid en rugpijn ervaren, ook toen ik al
yogadocent was. Ik dacht dat ik er mee moest leven. Toen ik de krachtige Kundalini Yoga practise ging afwisselen met yoga nidra, voelde ik hoeveel wijsheid er in mijn lichaam huist. Mijn onderzoek naar meer ontspanning en heupen bracht me bij Liz Koch;

Door haar workshops en boeken ontwikkelde ik een gevoel van veiligheid, van ontspanning en "gevoed" worden vanuit mijn kern.

In mijn werk staan kennis, eigen-wijsheid en spiritualiteit centraal en mijn kracht als leraar en coach ligt in het verbinden van de verschillende stromingen en concepten uit yoga, filosofie en
lichaamswerk.

- Annemieke Jagat Prem

Lees meer over psoas en rugpijn
  • Voorbeeld producttitel
    Verkoper:
    Verkoper
    Normale prijs $19.99 USD
    Normale prijs Aanbiedingsprijs $19.99 USD

    Voorbeeld producttitel

  • Voorbeeld producttitel
    Verkoper:
    Verkoper
    Normale prijs $19.99 USD
    Normale prijs Aanbiedingsprijs $19.99 USD

    Voorbeeld producttitel

  • Voorbeeld producttitel
    Verkoper:
    Verkoper
    Normale prijs $19.99 USD
    Normale prijs Aanbiedingsprijs $19.99 USD

    Voorbeeld producttitel

  • Voorbeeld producttitel
    Verkoper:
    Verkoper
    Normale prijs $19.99 USD
    Normale prijs Aanbiedingsprijs $19.99 USD

    Voorbeeld producttitel