Actueel yogarooster, agenda en prijzen

Lesserie van 7 lessen

In het voorjaar van 2022 werken met het thema "Bye Bye Stress"

Zowel de Relax en Renew lessen als de Kundalini Yoga lessen staan in het teken van stress release.

"Stress is hoe je omgaat met verandering."

Deze lessenserie loopt van week 3 t/m week 9. Er is geen stop tijdens de voorjaarsvakantie.

Prijs voor de serie groepslessen: 104 euro

Prijs voor de serie online lessen: 70 euro

Boek nu jouw lessenserie
  • Groepslessen op locatie

    Woensdagochtend 10:00-11:30

    Relax & Renew

    Buurthuis Vinkenbuurt - is helaas nog gesloten. Nieuwe startdatum bij versoepelingen

    *

    Woensdagavond 20:00-21:30

    Kundalini Yoga

    Fysio Vechtdal Nieuwleusen

    *

    Donderdagavond 20:00-21:30

    Kundalini Yoga

    Fysio Vechtdal

  • Online lessen via Zoom

    Maandagavond

    Relax en Renew met yoga Nidra

    20:00-21:15

    *

    Donderdagavond kundalini yoga

    20:00-21:30

    *

    Vrijdagochtend

    Frisse Start Kundalini Yoga

    07:00-08:15

Groepslessen op locatie

De groepslessen worden gegeven op ruime, lichte en rustige locaties:

Fysio Vechtdal, Omloop Nieuwleusen op woensdag en donderdagavond van 20:00-21:30. Op deze locatie zijn yogamatjes aanwezig. Zelf meenemen: Doek voor je matje, warme doek of deken, eventueel een meditatiekussen.

Buurthuis Vinkenbuurt, Balkbrug op woensdagochtend van 10:00-11:30. Op deze locatie zijn yogamatjes en meditaties kussens aanwezig. Zelf meenemen: Doek voor over je matje, warme doek of deken.

Is Yoga iets voor mij?

Is yoga iets voor mij?

Yoga beperkt de invloed van stress op je lichaam. Het stresshormoon cortisol in je lichaam daalt, je bloeddruk en hartritme verlagen. Je spijsvertering verbetert en je immuniteit verhoogt. Ook verzacht yoga symptomen van angst, depressie, vermoeidheid, astma en slapeloosheid.

Boek nu drie yoga kennismakingslessen

Boek direct 3 introductie yogalessen

Online lessen

Mijn online yogalessen kan je overal en altijd volgen. Vind je het fijn om met een groep op een vast moment de te volgen, sluit je dan aan bij één van deze lesmomenten.

Na aanmelding ontvang je de inlog link voor Zoom.

De opname van de les is altijd beschikbaar op de volgende werkdag.

Maandagavond 20:00-21:15 Relax en Renew yogales met meditatie en yoga nidra ontspanning.

Donderdagavond 20:00-21:30 Kundalini yoga, dit is de live stream vanuit de groepsles

Vrijdagochtend 07:00-08:15

Frisse Start Kundalini yoga

Opgeven voor een proefles

Ben je benieuwd naar wat yoga voor jou kan betekenen? Wil je eerst kennismaken met de groep, met mij en de yogastijl?

Om echt te ervaren of yoga iets voor je is, is één les niet representatief.

Je kan je daarom opgeven voor drie proeflessen. Dit zijn drie lessen op locatie in drie opeenvolgende weken. Je kan daarna beslissen of je doorgaat in de huidige lesperiode of de volgende periode wil instromen.

Je kan op ieder moment beginnen met je proeflessen, dat is niet gebonden aan het begin van een lesperiode.

Een serie van drie proeflessen kost 40 euro en is inclusief een korte intake.

Ja, ik wil nu kennismaken met yoga

Prijzen

De lessen worden gegeven in thema series.

De prijs van een lessenserie is afhankelijk van de hoeveelheid lessen.

Kan je een les van een serie niet volgen dan is er altijd vanaf vrijdag een opname beschikbaar.

Voor de actuele prijzen voor de online lessen, groepslessen en opnames vindt je hier. 

Per losse les van 90 minuten (alleen als er plek is, informeer van te voren via Whats app 063896910)

* Losse les op locatie: 16,00 euro
* Losse online les 11,00 euro

Boek nu jouw yogales