Beter slapen & Yoga Nidra workshop online

Geef jezelf een cadeau: Goede nachtrust. Wie wil dat nou niet?

Online Yoga workshop van 2 uur voor een goede nachtrust. Met rustige yoga houdingen, ademoefeningen en tips om rustig en diep te slapen.  We eindigen met een yoga nidra sessie. 

Val makkelijker in slaap
Slaap dieper en rustiger
Ontwaak uitgerust en energiek

Wanneer: nader te bepalen

Prijs: 21,99 euro

Deze workshop wordt aangeboden via Zoom. 

Na deze workshop krijg je de opname die je 30 dagen terug kan kijken en een uitgebreide pdf met slaaprituelen en oefeningen.

Tijdens deze workshop zijn alle yoga oefeningen erop gericht om je lichaam en geest tot rust te brengen en om de spanningen van de dag los te laten. Tijdens de rustige yogaoefeningen kan je diepe spanning loslaten zodat je lichaam het signaal krijgt dat het tijd is om te rusten. Door pranayama (ademoefeningen) te doen breng je je zenuwstelsel tot rust. We eindigen met een yoga nidra sessie van ongeveer een half uur.

De aankoop van dit product is definitief.

Alle deelnemers ontvangen de link naar de opname welke 30 dagen te volgen is.