Buiten yoga les in Nieuwleusen + online les + yoga voor iedereen

Kundalini yoga les voor beginners. Rustige Kriya voor weerstand tegen ziekte.
Kundalini yoga les voor beginners. Rustige Kriya voor weerstand tegen ziekte.
Kundalini yoga les voor beginners. Rustige Kriya voor weerstand tegen ziekte.
Kundalini yoga les voor beginners. Rustige Kriya voor weerstand tegen ziekte.

Kundalini yoga les voor beginners. Rustige Kriya voor weerstand tegen ziekte.

Normale prijs
€12,00
Aanbiedingsprijs
€12,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Een volledige kundalini yogales voor iedereen, zodat je thuis kan werken aan je gezondheid nu er van ons wordt gevraagd thuis te blijven.

Dit is een online yogales waarbij je ook een pdf met de oefeningen ontvangt. 

Deze eerste les die ik heb opgenomen is een serie oefeningen om je lichaam sterker te maken en om weerstand op te bouwen tegen ziekte. Om hardnekkige verkoudheden en ziekten te voorkomen is het belangrijk dat je spijsvertering goed is en dat de uitscheidingsorganen goed werken. Als je ook nog zorgt voor een goede stofwisseling werkt dit positief op de gezondheid van je lichaam. Behalve het opvolgen van de adviezen van de overheid kan je zelf ook extra aandacht geven aan je gezondheid en je immuunsysteem zodat ziekte buiten de deur blijft en dat je sterk genoeg bent om door ziekte heen te komen als je toch ziek wordt. Naast uitrusten en gezond eten kan yoga een ondersteuning voor je weerstand zijn en het helpt je ook om in deze tijd van onrust en verandering bij jezelf te blijven en je hoofd koel te houden.

Oefeningen die in deze les voorkomen zijn onder andere de zittende vooroverbuiging, kat-koe, driehoekshouding (downward dog), schouderophalen en nekrol. 

Deze les is geen medische oplossing. Ervaar je pijn of heb je een probleem met je gezondheid neem dan eerst contact op met je huisarts.