“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

Online Kundalini Yoga Fundamentals - introductie cursus

Online Kundalini Yoga Fundamentals - introductie cursus

Normale prijs
€70,00
Aanbiedingsprijs
€70,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Een 7-weekse online Kundalini Yoga introductiecursus 

Heb je wel eens een kundalini yoga les gevolgd maar weet je eigenlijk niet wat je zingt? Of ben je benieuwd naar het hoe en waarom van Kundalini Yoga? In deze serie lessen geef ik steeds een korte uitleg over één of meerdere thema's van (kundalini) yoga. De basis van de les is een kriya (yogales) met asana's (houdingen en bewegingen) pranayama (ademoefeningen) en meditatie, dus ook als je gewoon lekker een uurtje yoga wil op vrijdagochtend ben je van harte welkom. 

Vanuit Kundalini Yoga

doen we oefeningen gericht op zenuw & klierstelsel, om op subtiel niveau je lichaam te laten weten dat het mag rusten en je de signalen weer leert herkennen. We gebruiken ademoefeningen, meditaties en yoga nidra om los te laten, om te ontspannen en om weer op te laden. 

Tijdens deze serie van 7 lessen maak je kennis met deze technieken en leer je de basis van yoga.  

Online via Zoom

Deze serie wordt gegeven als online groepsles op vrijdagochtend om 07:00 uur. Daarnaast kan je de les als serie opnames ontvangen. De opnames blijven beschikbaar tot 2 weken na de laatste les.  

Mijn groepslessen zijn dynamisch, verbindend en transformerend. Wil je hier optimaal plezier uithalen en van leren dan raad ik je aan om de lessen in groepsverband bij te wonen, online of op locatie. De lessen op locatie worden gegeven in Nieuwleusen en in de Vinkenbuurt. Ook deze lessen zijn via Zoom te volgen.

 

Tijd: Vrijdagochtend van 07:00-08:15. De eerste les (van deze serie van 7) is op 3 september. 

 

* Zorg voor een fijne en comfortable plek om yoga te doen: Een dikke zachte mat is goed voor je gewrichten en houdt je warm tijdens de ontspanning. Zorg voor extra kussens, meditatiekussen, schapenvacht, deken. Zoek je nog een fijn meditatiekussen, neem dan hier een kijkje voor een halve maan meditatiekussen of hier voor een mooie rond kussen met geborduurde chakra. 

* Kom je voor het eerst een yogales volgen bij Salland Yoga? Vul dan het intake formulier in. 

* De aankoop van online lessen is definitief en komen derhalve niet aanmerking voor restitutie.