“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

Relax & Renew Kundalini yoga met yoga nidra voor diepe ontspanning

Relax & Renew Kundalini yoga met yoga nidra voor diepe ontspanning

Normale prijs
€70,00
Aanbiedingsprijs
€70,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Relax & Renew

Herken je de behoefte om terug te keren naar de bron, om weer contact te maken met je eigen ritme?  Op woensdagochtend begin ik met iets nieuws, wat ontstaan is vanuit een diepe verlangen naar rust en verbinding met mezelf tijdens de maanden thuis.

De focus in deze lessen ligt op loslaten, ontspannen en opladen. Kom meedoen met de eerste serie van 7 lessen vanaf 1 september tot aan de herfstvakantie met pranayama, ademtechniek, yoga en meditatie. Laat je denken tot rust komen met deze fantastische eeuwenoude technieken, en ervaar wat rust doet in jouw lichaam en laat de helende kracht van je lichaam zijn werk doen.

Vanuit Kundalini Yoga doen we oefeningen gericht op zenuw & klierstelsel, om op subtiel niveau je lichaam te laten weten dat het mag rusten en je de signalen weer leert herkennen. We gebruiken ademoefeningen, meditaties en yoga nidra om los te laten, om te ontspannen en om weer op te laden. 

Tijdens deze serie van 7 lessen maak je kennis met deze technieken en leer je de basis van yoga.  

 

Groepsles & online

Deze serie wordt gegeven als groepsles op woensdagochtend. Daarnaast kan je kan de les live bijwonen via Zoom en ook de serie als opnames ontvangen. De opnames blijven beschikbaar tot 2 weken na de laatste les. Indien je een keer de groepsles niet kan bijwonen kan je in overleg op woensdag ochtend meedoen. 

Deze lessen zijn ook online te volgen, via Zoom of met de opnames via Vimeo. Moet je een les overslaan dan kan je later terugkijken. 

Locatie: Buurthuis de Vinkenbuurt, Koloniedijk 22, Vinkenbuurt. In het rustige groen tussen Nieuwleusen en Balkbrug. 

Tijd: woensdagochtend van 10:00-11:30. De eerste les (van deze serie van 7) is op 1 september. 

Een losse les is alleen te volgen als er plek is, informeer altijd eerst bij mij via de app, 0638906910. Je kan tot 4 uur voor aanvang van de les annuleren, daarna wordt de les in rekening gebracht. Dit geldt ook indien je de les volgt met een strippenkaart.

Ter info:

* er zijn yogamatjes beschikbaar, leg hierover een eigen grote (hand)doek

* neem zelf extra kussens, meditatiekussen, schapenvacht, deken mee. Zoek je nog een fijn meditatiekussen, neem dan hier een kijkje voor een halve maan meditatiekussen of hier voor een mooie rond kussen met geborduurde chakra. 

* kom je voor het eerst een yogales volgen bij Salland Yoga? Vul dan het intake formulier in.