“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

Online Yoga nidra - ontspanning, beginner - 20 min - tieners & volwassenen - herfst

Online Yoga nidra - ontspanning, beginner - 20 min - tieners & volwassenen - herfst

Normale prijs
€8,00
Aanbiedingsprijs
€8,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Dit is een online yoga nidra sessie voor diepe ontspanning in herfstsfeer. Yoga nidra is een ontspanningsmeditatie waarbij je alleen maar hoeft te liggen en mijn stem volgt.  Je maakt een reis door je lichaam waarbij je alert blijft en toch in een diepe ontspanning komt. Deze ontspanning werkt helend op een diep niveau en is erg geschikt om te doen als je een drukke dag hebt, als je veel spanning ervaart of slecht slaapt.

Deze oefening duurt 21 minuten en is voor iedereen geschikt, ook voor tieners. De intentie van deze yoga nidra is dat je rustig en ontspannen leeft.

Deze yoga nidra sessie is beschikbaar voor een half jaar of voor altijd. Je krijgt na het afrekenen een email met daarin een link naar de film. Omdat je tijdens yoga nidra op je rug ligt met je ogen gesloten, gebruik je alleen de audio van dit filmpje.