“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

Kundalini yoga workshop met yoga nidra ontspanning

YOGA WORKSHOP - de anti stress workshop met yoga nidra

Normale prijs
€35,00
Aanbiedingsprijs
€35,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Een yoga workshop met aandacht voor ontspanning. We doen eerst een yoga les en daarna een lange sessie yoga nidra waarbij je in een diepe ontspanning komt. 

Datum: Nog niet bekend 
Locatie: Nog niet bekend, waarschijnlijk De Reestkerk in Oud-Avereest
Tijd: dagdeel
Prijs: 35,00 euro

We beginnen de les met een rustige en helende yoga set waarbij oefeningen aan bod komen die je ook thuis kan doen om beter te kunnen ontspannen en voor het slapen. Wist je bijvoorbeeld dat ademen door je linker neusgat rustgevend is? 

Yoga Nidra is een zeer diepe meditatie en ontspannings-techniek. Liggend op je rug kom je in een diepe ontspanning en bewegen lichaam en geest zich tussen waken en half-slaap in. Dit heeft een zeer ontspannende maar ook helende en vitaliserende werking op lichaam, geest, emoties en zenuwstelsel.

Yoga nidra werkt met een persoonlijke positieve intentie, hierover leg ik ook meer uit tijdens de les. 

 Voor wie? De yoga oefeningen die we doen zijn voor iedereen geschikt, er is geen yoga ervaring voor nodig. 

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen. Vooral als je last hebt van 
- chronische vermoeidheid
- een burnout hebt of hebt gehad 
- stress 
- een Post Traumatische Stress Stoornis hebt
- je moeilijk kan ontspannen en/of slecht slapen

*****

Datum: 

Locatie: 

Tijd: dagdeel

Prijs: 35,00 euro (afrekenen via de knop aan de bovenkant van deze pagina of maak het bedrag over op NL10RABO0129725250 ten name van Westerman Bags)

De aankoop/reservering van een workshop is definitief maar.. is wel overdraagbaar - kan je zelf niet komen dan kan iemand anders in jouw plaats laten gaan.

Meer info en opgave: annemieke@salland.yoga 

*****

Tips: Neem vooraf een douche, doe makkelijke kleding aan, eet 1,5 uur van te voren een ontbijt, laat koffie en parfum staan.

De les wordt gegeven door Jagat Prem Kaur (Annemieke Westerman)