“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

YOGA WORKSHOP - Transitions to a heart centered world - op 19 september en/of 7 november
YOGA WORKSHOP - Transitions to a heart centered world - op 19 september en/of 7 november
YOGA WORKSHOP - Transitions to a heart centered world - op 19 september en/of 7 november

YOGA WORKSHOP - Transitions to a heart centered world - op 19 september en/of 7 november

Normale prijs
€35,00
Aanbiedingsprijs
€35,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

*Er zijn weer 2 workshops gepland in het thema ONTSPANNEN*

Zaterdag 19 september  & zaterdag 7 november 09:00-11:45

Hoe zou het zijn om in een “flow” door het leven te bewegen, om te leven vanuit je passie, om je dromen te volgen, en je talenten te delen met de wereld. 

Er zijn misschien momenten in je leven dat dit best mogelijk lijkt, maar vaak (vaker) lijkt het onbereikbaar om in deze staat van “zijn” te leven.

Ik geloof dat we hier op aarde zijn om te leren leven vanuit ons hart.

Leven vanuit de liefde van je hart is niet iets wat je in één dag leert. Het is een manier van leven. Eén waarvan je je elke dag bewust van mag zijn. Bij elke keuze die je maakt, beweeg je dichterbij of verder weg van je hart. Je hebt de keuze tussen liefde en angst. Jezelf en de ander. Snel en langzaam. Rust en onrust. Het is niet altijd makkelijk om te kiezen voor je hart, maar de workshops “transitions to a heart centered world” geven je handvatten en tips vanuit de kundalini yoga om meer te gaan leven vanuit je hart.

19 september en 9 november 2020 - Loslaten, ontspannen en opladen.

We leven in een tijdperk van informatie-overload, eindeloos veel prikkels.. er zijn altijd dingen die onze aandacht vragen. Een paar honderd jaar geleden kreeg je in je hele leven net zoveel prikkels als wij nu op één dag. Door de permanente druk op je systeem, en vooral je zenuwstelsel, krijg je geen rust meer en kan je niet goed meer van inspanning naar ontspanning komen. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan. Voorbeelden van deze klachten zijn; spanning in het lichaam, slecht slapen, obstipatie, onrust, hoge bloeddruk, snelle hoge ademhaling en stress.

Er is goed nieuws:) Er is niets mis met je. Je kunt jezelf trainen om weer te leren ontspannen.  Tijdens deze yoga workshops doen we oefeningen om dit te ervaren, te leren en toe te passen. We doen yoga om de spanning in je lichaam los te laten waarna je in een diepe ontspanning kunt  komen tijdens de yoga nidra sessie.

Op 19 september brengen we stress in balans met inspanning en ontspanning, leer je (adem)oefeningen om zelf toe te passen als je onder druk staat en we doen een yoga nidra sessie.

Op 7 november doen we yoga voor een diepe rustige slaap en bespreken technieken die je zelf kan toepassen om uitgerust wakker te worden, ook als je een keer iets korter slaapt. Je ontwikkelt je persoonlijke positieve intentie om in te zetten tijdens yoga nidra.

Voor wie..

Sta je veel onder druk, heb je een “vol hoofd”? Kan je diepe ontspanning gebruiken? Tijdens deze workshops druk je op reset knop en door de ontspanning van lichaam & mind kan je meer loslaten en ruimte maken voor plezier en geluk.

De workshops zijn voor zowel beginnende als gevorderde yoga beoefenaar toegankelijk.

Locatie (nieuw!!) de Reestkerk in Oud-Avereest; Oud-Avereest Balkbrug http://www.vriendenvandereestkerk.nl

Tijd: 09:00-11:45 inclusief thee en snack (let op - nieuwe tijd)

Prijs: 35,00 euro per workshop (afrekenen via de knop aan de bovenkant van deze pagina of maak het bedrag over op NL10RABO0129725250 ten name van Westerman Bags) je kan je per datum opgeven. 

Meenemen: Yogamatje of doek die de hele mat bedekt (of 2 kleinere doeken), een deken om warm te blijven, flesje water. Eventueel een meditatiekussen of -bankje, notitieboekje en een schapenvacht.

De aankoop/reservering van een workshop is definitief. Kan je onverhoopt niet komen dan is de workshop wel overdraagbaar, je kan dus wel iemand anders in jouw plaats laten gaan. Graag even melden van te voren.

Voor wie: iedereen die geïnteresseerd is in yoga en een bewust leven in verbinding met jezelf en anderen. 

De oefeningen zijn voor iedereen geschikt, er is geen yoga ervaring voor nodig. Er is tijd voor verdieping én persoonlijke uitdaging. Heb je nog nooit aan yoga gedaan dan ben je van harte welkom. Zoek je juist verdieping in je yoga beoefening, dan is dit ook een heerlijk moment om helemaal in de (kundalini) yoga te duiken.  

Doe je voor het eerst mee aan een les of workshop van mij? Vul dan aub het intake formulier in. Je vindt het hier. 

Wat kan je verwachten: Een afwisselend programma waarbij we yoga doen, het thema bespreken, mantra’s zingen en bij goed weer een buiten meditatie doen.

Meer info? Een vraag? Bel, mail of app me,
Annemieke Jagat Prem
0638906910

annemieke@salland.yoga 

-------------------------

Tips: Neem vooraf een douche, doe makkelijke kleding aan, eet minimaal 1,5 uur van te voren een licht ontbijt, laat koffie en parfum staan.