“To be beautiful means to be yourself. You don’t need to be accepted by others. You need to accept yourself.” - Thich Nhat Hanh

Workshop kundalini yoga nidra onstpannen nieuwleusen

YOGA WORKSHOP - eat sleep RELAX repeat

Normale prijs
€35,00
Aanbiedingsprijs
€35,00
Inclusief belasting Eventuele verzendkosten worden berekend bij het afrekenen. (Niet bij yogalessen of workshops)

Een yoga workshop met aandacht voor ontspanning. We doen eerst een yoga les en daarna een lange sessie yoga nidra waarbij je in een diepe ontspanning komt. 

Datum: UITGESTELD TOT NA DE CORONA CRISIS 
Locatie: 
Tijd: 09:30- 12:00 incl thee, napraten, snack.
Prijs: 35,00 euro

Yoga Nidra is een zeer diepe meditatie en ontspannings-techniek. Liggend op je rug kom je in een diepe ontspanning en bewegen lichaam en geest zich tussen waken en half-slaap in. Dit heeft een zeer ontspannende maar ook helende en vitaliserende werking op lichaam, geest, emoties en zenuwstelsel.

Yoga nidra werkt met een persoonlijke positieve intentie, hierover leg ik ook meer uit tijdens de les. 

We beginnen de les met een rustige en helende yoga set waarbij oefeningen aan bod komen die je ook thuis kan doen om beter te kunnen ontspannen en voor het slapen. 

 Voor wie? De yoga oefeningen die we doen voor de yoga nidra zijn voor iedereen geschikt, er is geen yoga ervaring voor nodig. 

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen. Vooral als je last hebt van 
- chronische vermoeidheid
- een burnout hebt of hebt gehad 
- stress 
- een Post Traumatische Stress Stoornis hebt
- je moeilijk kan ontspannen en/of slecht slapen

*****

Datum: Nog niet bekend

Locatie: 

Tijd: 09:30-12:00 met thee en snack.

Prijs: 35,00 euro 

Heb je een strippenkaart voor de yogalessen dan kan je voor deze workshop 3 lessen afstrepen en geef je je op via de mail.  

De aankoop/reservering van een workshop is definitief maar.. is wel overdraagbaar - kan je zelf niet komen dan kan iemand anders in jouw plaats laten gaan.

Meer info en opgave: annemieke@salland.yoga 

*****

Tips: Neem vooraf een douche, doe makkelijke kleding aan, eet 1,5 uur van te voren een ontbijt, laat koffie en parfum staan.

De les wordt gegeven door Jagat Prem Kaur (Annemieke Westerman)