Buiten yoga les in Nieuwleusen + online les + yoga voor iedereen

Buiten yoga in Nieuwleusen

Donderdagavond 19:30 / 75 minuten / 12,00 

In de zomermaanden kan je op donderdagavond een buiten yoga les volgen. Laat de verbinding met de aarde, het geluid van de vogels en de wind door je haren je beleving verdiepen. We doen dynamische oefeningen om de energie te laten stromen en zoeken de stilte op om dichterbij jezelf te kunnen komen. De plek is in het groen, niet zichtbaar vanaf de weg en aan de rand van Nieuwleusen. Wil je meedoen? Geef je dan van te voren op via de knop hieronder of 0638906910. Na opgave ontvang je het adres.

Geef je op

Online en Live kundalini yoga les en meditatie via Zoom.

Vanaf 11 mei: Yoga les via Zoom op woensdagavond om 20:00 uur / 70 minuten / prijs 10< euro 

Je ontvangt een betaalverzoek na de les met aanpasbaar bedrag.

De les blijft een week beschikbaar, stuur me een email als je de les op een ander tijdstip wil doen. Annemieke@salland.yoga

Voor alle niveaus - beginners welkom! Zachte maar uitdagende kriya's (complete yogasets) om de nadi's (energiekanalen van het lichaam) te openen. Eenmaal geopend, ontspannen we om de nieuwe energie die in ons lichaam stroomt te verdelen. We eindigen met een meditatie (soms stil, soms zingend) om de opgedane jnana (kennis) in onszelf te doen ontwaken. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt, een dekentje en kussentje bij de hand hebt en een mat heeft om yoga op te oefenen. Ik vind het leuk om mijn ervaring met jou te delen in mijn live lessen, zodat je ook het effect van yoga op een veilige manier kunt ervaren.

Geef je op

Yogalessen in je inbox.

Online les volgen wanneer het jou uitkomt.

volledige les / prijs 12 euro 

 De beste manier om yoga te leren kennen is om het te gaan doen. Doe je het liefst yoga wanneer het jou uitkomt? Volg dan de opgenomen lessen van Salland yoga. Er zijn lessen voor beginners, voor ontspanning en energie. Iedere maand is er een nieuwe les. 

Les 1: "Relax en Release Fear" Yoga voor ontspanning en loslaten van angst. 

Les 2: "Basic Spinal Energy"  Dynamische basisoefeningen voor de rug met een mediatie voor het eerste chakra; de Hast kriya.

Les 3: "Balans en ont-stressen"

Les 4: "Weerstand tegen ziekte" Een klassieke kundalini yogales voor je immuunsysteem. Geschikt voor beginners. 

Bekijk het aanbod

“Travel light, live light, spread the light, be the light.”

Be the light  ...

 is het thema in mijn werk en leven. Via mijn dynamische kundalini yoga lessen breng ik je ook graag weer in contact met het licht JOU. Mijn lessen worden ervaren als energiek, positief en verstillend. Door mijn achtergrond in klassieke hatha yoga en ayurveda breng ik een breed spectrum aan kennis over yoga in de lessen. De basis van mijn yoga lessen zijn de kriya's (oefenseries) uit de kundalini yoga, aangevuld met hatha yoga, meditatie en mindfulness. De technologie van kundalini yoga is voor mij een inspirerende en uplifting leidraad voor een leven in licht en liefde. En dat deel ik graag, met jou. Want iedereen heeft een licht dat altijd schijnt. Sat Nam – ik zie je graag op de mat!

Testimonials

"Kundalini yoga in de ochtenduren is een bijzonder goede start van de dag. Ja het vergt enige discipline om vroeg op te staan en om 7.00 u via ZOOM in te loggen
om de les te volgen, maar sámen yoga doen vind ik veel leuker dan in mijn eentje. En zeker in de coronatijd waarin ik niet of nauwelijks kon werken was het goed om een dagelijks ritme
te blijven volgen en de dag met beweging en meditatie te beginnen. Uitdagingen aangaan afgewisseld met rust en de zachtheid die ik in de lessen van Annemieke ervaar, werken de hele dag door.
Zo helpt het me om wilskrachtig en in contact met mezelf te blijven maar ook om op tijd pauzes te nemen." 

Yvonne

Annemieke, het was een heerlijke les. Ondanks mijn beperking waar je me overigens goeie oefeningen voor hebt gegeven heb ik fijn mee kunnen doen. Prettige oefeningen waar ik lekker warm van werd. De mantra’s en de muziek tijdens de les en ontspanning heerlijk, ik houd ervan!! Ik voelde me vandaag een stuk beter🙏

Hilda

Deze vorm van yoga is heel erg helend. Afwisselende lessen en altijd enerverend. Goede begeleiding tijdens de yoga en tips waar je iets mee kan in het dagelijkse leven. Zeker aan te bevelen!! ✨✨🙏 

Daan

Na jaren yoga lessen te hebben gevolgd elders, mocht ik bij jou als proefpersoon de eerste lessen volgen. Na de eerste les zei ik al dat je heel fijn les gaf en een prettige stem hebt, en je doet het op je eigen manier. Al ver voor je je eigen yoga school bent gestart heb ik tegen je gezegd mocht jij ooit voor jezelf beginnen ben ik je eerste leerling! En zo is het voor mij begonnen, echt een waardevolle onderneming voor Nieuwleusen. Ik heb nu al een flink aantal lessen bij je mogen volgen en ik vond ze heerlijk. Ik kan het iedereen aanbevelen! 🙏

Hilda